Erika Becker
Coaching & Mentoring
für
mentale Stärke,
Selbstregulation &
Potenzialentfaltung
Wer du WIRST, ist GRÖßER als wer du warst.
Vergangenes mag dich geprägt haben,
ABER
persönlicher Wachstum & persönliche Entwicklung definieren dich.
Verwurzele dich
in Wahlen und somit unendlichen Möglichkeiten,
Bewusstsein und Klarheit,
Weichheit und Stärke
und innerer Stabilität und Sicherheit
und Authentizität.
Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung sind Orte, an denen sich etwas verändern darf und du über dich hinaus wachsen darfst.
Sie laden dich ein, innezuhalten und zu fragen:
Dienen mir die alten Muster noch?
Sind sie immer noch wahr, wer ich sein möchte?
Du DARFST über das hinauswachsen, wer du mal sein musstest.
Deine Über-mich-Seite ist der perfekte Ort, den Leuten etwas mehr Hintergrundinformationen über dich und dein Unternehmen zu geben. Hier hast du mehr Platz, deine Geschichte zu erzählen - du könntest zum Beispiel schreiben, wie du angefangen hast und was dir wichtig ist. Warum hast du dich für dieses Unternehmen entschieden? Was gefällt dir besonders an deiner Arbeit? Versuch ruhig, dem Ganzen eine persönliche Note zu verleihen, das hilft den Leuten, dich besser kennenzulernen.
Schön, dass du mich gefunden hast!
Auf meiner Seite findest du einen Ort der Unterstützung, Inspiration, des persönlichem Wachstums und der Potenzialentfaltung.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen, die sich nach innerer Sicherheit, Selbstverbundenheit und einem Leben außerhalb von Überlebensmustern sehnen.
Mit einem traumasensiblen, nervensystemorientierten Ansatz unterstütze und begleite ich dabei, wieder im Körper anzukommen, alte Reaktionsweisen zu verstehen und neue Wege zu gehen:
sanft, verkörpert, echt.
Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen,
sondern
mit Tiefe, Präsenz und dem Wissen: Veränderung beginnt dort, wo dein System sich sicher fühlt.
Du musst nicht lauter, stärker oder schneller werden.
Du darfst dich erinnern, wer du ohne Anpassung bist.
Und Schritt für Schritt zurück zu dir finden.
Besuche meinen Blog und tauche in die Welt
der Persönlichkeitsentwicklung und
Selbstverwirklichung ein!
"Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.”
Ralph Waldo Emerson
Ich helfe dir, dich nicht länger von deiner Vergangenheit und deinen alten Mustern und somit der Vergangenheit bestimmen oder von der Zukunft einschüchtern zu lassen.
Stattdessen richten wir den Fokus auf das, was in dir steckt und zwar
auf dein Potenzial,
deine Stärken,
deine innere Sicherheit und
deine innere Klarheit.
Durch meinen traumasensiblen, nervensystemorientierten Ansatz samt somatischen Übungen unterstütze und begleite ich dich dabei, dich mit dir selbst zu verbinden, hinderliche Muster zu lösen und deinen eigenen Weg mit Selbstvertrauen und innerer Ausgeglichenheit zu gestalten.
Was dich bei mir erwarten kann...
In meiner Arbeit vereine ich mein Wissen aus meiner Coachingausbildung samt mehrjähriger Erfahrung als Coach & Mentorin, meine jahrelange Erfahrung aus der Lehrtätigkeit, meine persönlichen Erfahrungen und ganz viel Wissen aus zahlreichen Weiter-/ und Fortbildungen sowie Seminaren und Büchern und somit ein fundiertes Wissen über mentale Gesundheit und positive Psychologie.
Mein Ansatz ist geprägt von Empathie, Vertrauen und einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen des modernen Lebens, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich.
Du findest bei mir immer einen geschützten Raum, in dem du über
Herausforderungen,
Träume und Wünsche
sowie Ziele sprechen und
gezielt Strategien zur Selbstfürsorge und
Stressbewältigung,
persönlichem Wachstum und
zur Potenzialentfaltung erlernen kannst.
Ob du Unterstützung suchst,
um dich mental besser aufzustellen,
Glaubenssätze zu transformieren,
den Kern deiner Muster aufzudecken und aufzulösen
oder
den Wunsch verspürst, dich mental zu stärken und somit
eine Resilienz aufzubauen und
gleichzeitig persönlich zu wachsen und
dein volles Potenzial zu entfalten -
Ich bin dafür die Expertin!
Säulen meiner Arbeit
Therapieprävention
bedeutet, präventiv Maßnahmen zu ergreifen, bevor psychische Probleme oder Störungen entstehen. Als Mental Health Lifecoach helfe ich dir, potenzielle Stressoren und belastende Muster frühzeitig zu erkennen und zu bearbeiten. Das Ziel ist es, eine stabile mentale Gesundheit zu fördern, um therapeutische Interventionen zu vermeiden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die deine Resilienz stärken und dir helfen, Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen.
Bedürfnisorientiert
arbeiten heißt, deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen. Als Mental Health Lifecoach passe ich alle Ansätze und Techniken gezielt auf deine persönlichen Lebensumstände und Bedürfnisse an. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die genau auf deine Situation abgestimmt sind, um dir bestmöglich zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten.
Nervensystemzentriert
arbeiten bedeutet, den Fokus auf die Regulation deines Nervensystems zu legen. Viele mentale und körperliche Beschwerden haben ihre Wurzeln in einem dysregulierten Nervensystem. Durch spezielle Übungen und Techniken unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand der Sicherheit und Stabilität zu bringen. Dies bildet die Grundlage für nachhaltige Veränderungen und ein besseres Wohlbefinden.
Traumasensibel
arbeiten bedeutet, die Auswirkungen von Trauma auf dein Nervensystem und deine Psyche achtsam zu berücksichtigen. Belastende Erfahrungen können tiefe Spuren hinterlassen und unbewusst dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem du dich verstanden und respektiert fühlst. Gemeinsam stärken wir deine inneren Ressourcen und entwickeln Wege, mit diesen Erfahrungen umzugehen. Das Ziel ist es, Stabilität, Sicherheit und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit aufzubauen.
Stressprävention
bedeutet, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen. Durch gezielte Techniken und regelmäßige Reflexionen identifizieren wir gemeinsam Stressauslöser in deinem Alltag. Wir erarbeiten präventive Maßnahmen, um Stress zu reduzieren, bevor er sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirkt. Dadurch kannst du langfristig entspannter und ausgeglichener leben.
Stressmanagement
geht einen Schritt weiter und setzt dort an, wo Stress bereits vorhanden ist. Als dein Mental Health Lifecoach unterstütze ich dich dabei, mit bestehenden Belastungen umzugehen und Wege zu finden, wie du Stress effektiv abbauen kannst. Wir entwickeln individuelle Strategien, die dir helfen, auch in stressigen Zeiten die Kontrolle zu behalten und deine innere Balance zu bewahren.
Resilienz
bedeutet, in schwierigen Situationen standhaft zu bleiben und gestärkt daraus hervorzugehen. Ich unterstütze dich dabei, deine Widerstandskraft gegenüber Stress und Krisen zu stärken, sodass du auch in turbulenten Zeiten innerlich gefestigt und ausgeglichen bleibst.
Meine Rolle als Mental Health Lifecoach ist es, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Stärke, Resilienz und Gelassenheit zu begleiten. Ich bin deine Unterstützung und dein Motivator, der dir hilft, die Herausforderungen des Lebens mit Klarheit und Zuversicht zu meistern. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dein volles Potenzial ausschöpfen und ein erfülltes, stressfreies Leben führen kannst.
Warum eine 1:1 Zusammenarbeit mit mir mehr bewirkt als Bücher oder Onlinekurse
Bücher, Workbooks und Onlinekurse bieten dir Wissen , doch sie bleiben unpersönlich und wirken oft nur oberflächlich. Mein 1:! Coaching geht tiefer. Ich arbeite individuell, traumabewusst und nervensystemzentriert. Das bedeutet, wir betrachten nicht nur deine Gedanken, sondern auch die Reaktionen deines Körpers und deines Nervensystems.
Durch den Einsatz somatischer Übungen, EFT und anderer effektiver Methoden schaffen wir echte, nachhaltige Veränderungen, die du spürst. Wir lösen Blockaden, stärken deine Resilienz und bringen dich in deine volle Kraft, Schritt für Schritt und individuell angepasst.
Was mein Mentorin & Coaching dir ermöglicht:
• Individuelle Begleitung: Kein Programm von der Stange, wir arbeiten an genau deinen Themen.
• Nachhaltige Veränderung: Wir verbinden Wissen mit Umsetzung und helfen deinem Nervensystem, Sicherheit zu finden.
• Tiefe Transformation: Du wirst nicht nur denken, sondern fühlen, wie du vorankommst.
Wenn du bereit bist, dich von Altem zu lösen und dein Leben neu auszurichten, bin ich hier, um dich zu begleiten. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass deine Entwicklung nicht nur möglich, sondern unvermeidlich wird.
Meine Haltung zur Preistransparenz
Als Mentorin und Coach ist es mir ein Anliegen, eine vertrauensvolle und offene Beziehung zu meinen KlientInnen aufzubauen.
Ein wesentlicher Bestandteil dieser Beziehung ist die Transparenz hinsichtlich meiner Preise.
Warum ich daher meine Preise offen kommuniziere:
• Vertrauen aufbauen: Durch klare Preisinformationen möchte ich das Vertrauen stärken. Wenn du genau weißt, welche Investition auf dich zukommt, kannst du dich sicher und gut informiert fühlen.
• Klarheit schaffen: Offene Preisgestaltung verhindert Missverständnisse und sorgt dafür, dass du von Anfang an weißt, welche Kosten auf dich zukommen.
• Selbstbestimmte Entscheidung: Mit transparenten Preisen kannst du eigenständig entscheiden, ob mein Angebot deinen Erwartungen und Möglichkeiten entspricht.
Ich glaube fest daran, dass Ehrlichkeit und Offenheit die Basis jeder erfolgreichen Zusammenarbeit sind. Indem ich meine Preise offenlege, zeige ich meinen Respekt vor dir und deinem Entscheidungsprozess. Diese Transparenz spiegelt meine Werte wider und fördert eine authentische und vertrauensvolle Coaching-Beziehung.
Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen und mit mir zusammenzuarbeiten, lade ich dich herzlich ein, meine Angebote zu entdecken und das passende für dich auszuwählen.
Die Preise findest du immer bei meinen Angeboten!
Haftungsausschluss:
Meine Arbeit ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten, sondern dient als Unterstützung und Begleitung. Kann aber in Absprache mit dem Therapeuten begleitend stattfinden.
Ich gebe keine Diagnosen oder Heilversprechen ab.
Ich arbeite nur mit Menschen, die sich in keiner therapeutischen oder ärztlichen Behandlung befinden.
Meine Begleitung fußt auf einer begleitenden und unterstützenden Perspektive, die meine Klienten in die Selbstwirksamkeit bringt.