KENNST DU DAS?

-Du fühlst dich getriggert, eine Emotion überrollt dich und du findest dich im Fight-/, Flight- oder Freeze- Zustand?
-Immer wieder bleibst du in einer Emotion stecken, kommst nicht aus ihre raus und reagierst aus dieser heraus?
-Du schaffst es nicht dein Nervensystem zu beruhigen und hast Angst, deine Emotionen bewusst zuzulassen und diese auszuhalten?
-Du versuchst durch Übungen aus dem Internet dein Nervensystem zu beruhigen, aber schon nach wenigen Minuten brichst ab, weil du eine persönliche und sichere 1:1Begleitung brauchst?

Dann ist eine 1:1 Nervenregulationssession und somit eine Co-Regulation genau fas Richtige für dich.

Natürlich hole ich dich in deinem aktuellen Zustand und der aktuellen Situation mittels verschiedener CoachingTools ab, wir schauen uns demnach die aktuelle Situation an, sodass du gezielt, die aktuelle Situation samt der Emotionen integrieren kannst.
Die von mir angeleiteten somatischen Übungen führst du durch meine Anleitung ganz bequem im Sitzen durch.

Diese angeleiteten Übungen helfen dir:
in einer stressigen Situation,
bei einer inneren Angespanntheit,
vor dem Schlafengehen (innere Unruhe, Gedankenkarussell),
wenn du völlig aufgebracht bist,
eine innere Nervosität wahrnimmst,
den Fokus nicht halten kannst,
eine tiefe Trauer in dir wahrnimmst
und bei vielem mehr.



In dieser Session nehme ich mir 45 Minuten Zeit für dich und deine Emotionen!

Wir treffen uns bei Zoom, sodass ich dich live anleiten kann und auch alle Übungen vormache und dich in einem geschützten Raum sicher begleiten kann.


Alle von mir durchgeführten Anwendungen dienen der Aktivierung eigener Ressourcen und ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Ich stelle keine Diagnosen, behandle keine Krankheiten und führe keine Therapie durch. 

 *Kein Ausweis von Umsatzsteuer, da Kleinunternehmer gemäß § 19 UStG*