Mailcoaching - 3 Varianten
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In unserer schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach flexiblen und effektiven Wegen, persönliche Herausforderungen zu meistern und sich weiterzuentwickeln. Mein Mailcoaching-Angebot bietet dir genau diese Möglichkeit , individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Lebensumstände.
Mailcoaching bietet eine flexible, tiefgehende und nachhaltige Möglichkeit, persönliche Themen zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Wenn du bereit bist, aus alten Mustern auszusteigen und dein Leben bewusster zu gestalten, dann ist mein traumasensibles und nervensystemzentriertes Coaching genau das Richtige für dich.
Mailcoaching bietet dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo zu reflektieren und Veränderungen zu initiieren. Durch das schriftliche Format kannst du deine Gedanken und Gefühle klar formulieren und hast jederzeit die Möglichkeit, auf unsere Kommunikation zurückzugreifen. Diese Form des Coachings ist besonders geeignet für diejenigen, die einen flexiblen und dennoch tiefgehenden Prozess der Selbstentdeckung und -heilung suchen.
Bei welchen Herausforderungen kann ich dich unterstützen?
• Wiederkehrende emotionale Trigger und überwältigende Gefühle: Wenn du dich oft von bestimmten Situationen oder Menschen emotional überwältigt fühlst und die Kontrolle verlierst, helfe ich dir dabei, diese Auslöser zu erkennen und einen achtsamen Umgang mit deinen Emotionen zu entwickeln.
• Festgefahrene Muster wie Perfektionismus, Anpassung oder Vermeidung: Solltest du bemerken, dass du dich ständig anpasst, perfektionistisch agierst oder Situationen vermeidest, die dir wichtig sind, arbeiten wir gemeinsam daran, diese Muster zu durchbrechen und authentischere Verhaltensweisen zu etablieren.
• Einschränkende Glaubenssätze aus der Kindheit: Wenn Überzeugungen wie “Ich bin nicht gut genug” oder “Ich muss leisten, um geliebt zu werden” dein Leben bestimmen, unterstütze ich dich dabei, diese Glaubenssätze zu transformieren und dein volles Potenzial zu entfalten.
• Verletzungen des inneren Kindes: Bei Gefühlen von Ablehnung oder Nicht-Gesehen-Werden, die sich in Konflikten, Beziehungen oder deiner Selbstwahrnehmung zeigen, begleite ich dich in der Heilung dieser Wunden, um ein gestärktes Selbstbild zu entwickeln.
• Integration von Schattenanteilen: Wenn du Teile von dir ablehnst oder unterdrückst, arbeiten wir daran, diese anzunehmen und zu integrieren, um ein Gefühl der Ganzheit und inneren Balance zu erreichen.
• Regulation des Nervensystems: Ich vermittle dir Techniken, um dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und innere Sicherheit aufzubauen, was essenziell für dein Wohlbefinden ist.
• Stärkung der Intuition: Durch die Förderung deiner inneren Klarheit und Ruhe helfe ich dir, wieder auf deine innere Stimme zu hören und Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deinem wahren Selbst stehen.
• Förderung der Selbstliebe: Gemeinsam arbeiten wir daran, eine liebevolle und akzeptierende Beziehung zu dir selbst aufzubauen, die die Basis für ein erfülltes Leben bildet.
• Du hast schon ein Human - Design -Enstiegsreading und möchtest zu einer Thematik weitere und mehr Informationen (z.B. Variablen - Pfeile zur Umgebung)
Findest du dich in diesen Themen wieder oder bringst du ein eigenes Thema / einen weiteren Themenbereich mit?
Dann ist das schriftliche Impuls-Coaching genau das Richtige für dich.
Du hast die Möglichkeit zwischen:
1 Frage
Hast du nur eine Frage und brauchst nur einen kurzen Coachinginput, welcher dich in einer akuten Situation unterstützen soll oder du hast eine spezifische Frage zu deinem Human-Design- Chart, dann ist diese Variante die richtige für dich.
Ich antworte dir ausführlich auf deine Frage.
1 Intensives Mailcaoching
Du beschreibst mir deine aktuelle Situation und stellst mir deine Fragen zu einem Bereich.
Du bekommst von mir eine Mail mit einer schriftlichen Antwort mit Coaching - Input, Tipps und Übungen, wie du dein aktuelles Problem lösen könntest und welch neuen Blickwinkel du einnehmen darfst.
Weiter stelle ich dir Impuls-Fragen, damit du wieder einen klaren Blick bekommst und nenne dir Schritte, die dich dabei unterstützen sollen, aus der Stagnation zu kommen.
Dazu schaue ich auch auf dein Human Design Chart, um hier dir wertvolle Tipps und Hinweise für deine Umsetzung zu geben.
Im Anschluss an meine Mail hast du die Möglichkeit, Rückfragen zu stellen, die ich dir in einer 2. Mail wieder ausführlich beantworte.
Somit erhältst du insgesamt zwei ausführliche Mails von mir.
4wöchige Prozessbegleitung
Wünscht du dir eine Prozessbegleitung in Form eines Mailcoachings, so hast du die Möglichkeit, dich von mir 4 Wochen begleiten zu lassen.
Hierzu vereinbaren wir voran ein kostenloses Vorgespräch setzen Ziele unter Berücksichtigung deiner aktuellen Herausforderung und deiner persönlichen Situation sowie Rahmenbedingungen.
Auf Wunsch kann auch das Vorgespräch auch schriftlich erfolgen.
Im Anschluss begleite ich dich jeden Tag mit Impulsen, Erinnerungen, Übungen und Coachingsinput.
Du erhältst 4 Wochen jeden Tag 1 Mail von mir bzw. ich antworte dir ausführlich tägliche auf eine Mail.
Nach diesen 4 Wochen findet ein Abschlussgespräch via Zoom statt.
Warum Mailcoaching?
• Flexibilität und Ortsunabhängigkeit: Du bestimmst, wann und wo du dich mit deinen Themen auseinandersetzt. Ob früh morgens oder spät abends, zu Hause oder unterwegs – du bist nicht an feste Termine gebunden.
• Tiefe Reflexion durch Schreiben: Das schriftliche Formulieren deiner Gedanken und Gefühle fördert eine tiefere Selbstreflexion und hilft dir, Klarheit über deine Situation zu gewinnen. Viele Menschen erleben bereits durch das Aufschreiben eine erste Klärung ihres Anliegens.
• Individuelles Tempo: Du nimmst dir die Zeit, die du benötigst, um deine Gedanken zu ordnen und ausführlich zu schildern. Ohne Zeitdruck kannst du dich so tiefgehend mitteilen, wie es für dich stimmig ist.
Deine Vorteile:
Ein Coaching in Schriftform zwingt dich liebevoll dein Thema sehr genau zu beschreiben.
Du nimmst dir auch die Zeit, die du brauchst und das in einem geschützten Raum und du entscheidest, wie ausführlich du dich mitteilst.
Du kannst korrigieren und somit immer wieder ansetzen und das frei von Zeitdruck.
Du bestimmst darüber, wie weit du ausholst und wie tief du gehst.
Fakt ist, dass das Aufschreiben eine therapeutische Wirkung hat und unterstützt dich, deine Gedanken, Gefühle und Situation samt aller Gefühle und Bedürfnisse zu reflektieren, strukturieren und integrieren.
Für sehr zurückhaltende Menschen ist es das perfekte Mitteilungsmedium.
Es findet auch keine Ablenkung durch Gestik und Mimik statt und unangenehme Themen sind plötzlich keine Tabuthemen mehr.
Sich in geschriebenen Worten mitzuteilen, ist für viele eine Möglichkeit, sich endlich ohne Scheu mitzuteilen und zu öffnen.
Aber auch für alle, die sich zeitunabhängig und angepasst an ihren Tagesablauf mitteilen wollen.
Letztendlich ist es eine Unterhaltung in geschriebenen Worten, die auch alle Emotionen enthält, welche man sehr gut rauslesen kann.
Umgekehrt bekommt man auch die Zeit, um in Ruhe die Rückantwort sacken und somit auf sich wirken zu lassen und immer wieder durchzulesen.
Und wenn man möchte, kann man sich alles markieren und Notizen zu machen.
- Erst, wenn man dazu bereit ist und auch die Ruhe und dem Raum findet, antwortet man wieder.